Twee suggesties (of variaties op hetzelfde thema):
Het idee is, doe wat je toch al van plan was te doen, en als zijn gedoe je in de weg zit, zeg je gewoon dat je je op X concentreert en alsjeblieft, je hebt rust nodig om je op je werk te concentreren. Herhaal dit zo nodig (en nog eens) zonder uit te weiden, tot je gehoord wordt.
Het kan je werk zijn, of een vergadering, of die toiletpauze die je plotseling nodig had, of het potlood dat je beloofd had om om 15.26 uur terug te brengen (of het telefoontje dat je beloofd had te plegen). Maakt niet uit :)
Als hij het tijdens een interactie met jou probeert, doe dan hetzelfde, maar dan een beetje anders (“Nu moet ik aan de slag en hier aan werken”).
Je vraag houdt verband met veel andere vragen hier, over omgaan met een persoon die niet stopt met praten en je moet het gesprek te breken. De eenvoudige versie is, doe wat je moet doen, alsof hij ermee instemt en er blij mee is, als hij probeert je er weer in te trekken, zeg je gewoon “Sorry, ik moet X”, en zeg je het als een verklaring, niet op een toon die zegt “… zeg alsjeblieft dat het goed is”. Hij zal het er niet mee eens zijn, dus doe alsof hij dat wel is. Hij zal je waarschijnlijk niet achterna zitten of je erop aanspreken, als hij dat wel doet herhaal je gewoon dat je X moet doen. Als hij zegt dat je dat niet moet doen, leg dan uit (zoek een reden!) waarom je dat wel moet doen.
Ik gebruik dit al jaren bij boze relschoppers. Blijf rustig, val ze niet aan, maak duidelijk dat je met je eigen dingen bezig bent, minimaliseer de beloning die ze krijgen als je stopt om op te letten. Ga door met koffie zetten als het in de kantoorkeuken is, en ga er dan mee weg zoals je gewoonlijk doet. Ga zitten en werk als hij achter je zit, en als hij er na twee minuten nog steeds zit, zeg dan “sorry, ik heb stilte nodig om dit te doen, het is moeilijk om te luisteren en er zeker van te zijn dat ik mijn werk goed doe”. Als het na het werk in de kroeg is, is er vast wel iemand anders met wie je een gesprek moet hebben.
Als alles mislukt, pak je de telefoon, zeg je gewoon “excuseer me” zonder er een vraag van te maken, en bel je een vriend of iemand met wie je een werkgesprek kunt voeren. Zodra je opneemt, geef je alle aandacht aan de telefoon, en na een paar seconden drijf je van hem weg om het gesprek duidelijker te horen…..
In principe is dit hem de beloning (aandacht) ontzeggen zonder onbeleefd te zijn. Het werkt heel goed.
Het is belangrijk om het “gewoon te zeggen”. Bijna een monotoon, alsof je zegt “hier is de krant” of zoiets. Niet iets emotioneels. Dat is een belangrijk deel ervan. Het gebeurt gewoon dat je moet werken (of wat dan ook), of dat je druk bent als hij tekeer gaat. Houd de toon neutraal en de woorden kort, weid niet uit of laat je niet meeslepen in rechtvaardigingen, vraag niets of impliceer niet dat je iets vraagt, als hij niet beter doet herhaal je gewoon identiek zonder meer details of nadruk, en probeer dan weer verder te gaan. Als hij in herhaling valt, pauzeert u, herhaalt dezelfde woorden (zonder iets toe te voegen) en gaat dan weer aan het werk nadat u hem nauwelijks een seconde of twee de tijd hebt gegeven. Herhaal zo lang als hij herhaalt. (Het zal vrij snel winnen in bijna alle gevallen, omdat het geen aandacht geeft, maar ook geen rechtvaardiging of voorwendsel om te escaleren van zijn kant).
Terzijde: aandacht vragen zonder te kijken of het gewenst is, is een kenmerk van veel vormen van misbruik; de tactiek van de misbruiker is vaak aandacht vragen of afdwingen, of schuldgevoel/angstgevoel/verschillende tactieken om het te krijgen. Zoek dat aspect ook op, want het kan zijn dat anderen het ook doen en je wilt je er misschien van bewust zijn als dat zo is.