Feit :

(Supercell) genereerde inkomsten vóór belastingen en andere posten van $1 miljard, een stijging ten opzichte van $897 miljoen een jaar eerder. Dat is een enorme winst voor een bedrijf met slechts 213 werknemers en slechts vier spelletjes op de markt.

• *

Ten eerste, een beetje achtergrondinformatie: Compulsion loop (in game design) Why Mobile Games Make You Their Slave and You Pay for the Privilege Five tips on beating video game addiction

. ..En natuurlijk waren de beroemde Candy Crush Saga: The Science Behind Our Addiction .

Oldskool-videogames slechts een beetje verslavend. Als je online FPS als voorbeeld neemt, is weggaan tijdens een spel onbeleefd, maar spellen zijn meestal kort, dus je hebt de mogelijkheid om na elk spel weg te gaan, en je kunt terugkomen wanneer je maar wilt. In dit geval blijf je spelen omdat het leuk is, en het grootste probleem van deze spellen is dat ze te leuk zijn.

Gratis te spelen (dat wil zeggen, betalen om te winnen) mobiele spellen werken op een heel ander paradigma. Ze zijn ontworpen om een verslaving te creëren om de speler in een geldkoe te veranderen. De speler plezier laten hebben is slechts één van de tools in de toolbox om dit doel te bereiken. Candy Crush is toegepaste wetenschap (in dit geval, bestaande kennis over gokverslaving).

Een onderzoek door Ask Your Target Market polled 1.000 spelers en vond dat 32% van hen vrienden of familie negeerde om het spel te spelen, 28% speelde tijdens het werk, 10% kreeg ruzie met belangrijke anderen over hoe lang ze speelden, en 30% zei dat ze “verslaafd” waren.

Deze spellen creëren een verslaving door:

• Je wat plezier geven, en het dan weer wegnemen. Het wachten is essentieel. Je moet wachten terwijl je troepen trainen of je gebouwen upgraden, of je energie opladen. Wachten creëert verlangen en angst, het bouwt de spanning op, totdat je toegestaan bent om weer plezier te hebben (of je betaalt).

• Het creëren van een ritme: bijvoorbeeld je energiereep vult zich in twee uur, en als je het niet gebruikt dan stopt het met vullen. Dit is ontworpen om je het spel elke 1-2 uur te laten openen, om de dwang te versterken. Klik op je goudmijnen! Ze zijn vol! Je verliest goud! Hoe meer kwaad de ontwikkelaar, hoe korter de vertraging.

• Willekeurige gebeurtenissen met meldingen: Oh nee! Iemand valt je dorp aan! Open het spel nu!

• Willekeurige buit: dit is ook essentieel (zie: RPG’s). Als casino-jackpotmachines altijd 90% van de munten die je erin stopt teruggeven, zou niemand spelen. Het is de willekeurigheid die het spannend maakt. De machine zal een deel van wat je er in stopt (gemiddeld) teruggeven, maar het zal het alleen doen als het wil. Je moet dus blijven spelen in de hoop de volgende keer te winnen. Misschien bevat de volgende buitbak een zeldzaam item?

• Geen einde: De meeste spellen (behalve zandbakken) hebben een einde. In singleplayer is het het einde van het verhaal, in multiplayer is het het einde van de wedstrijd. Eindeloze spellen (zoals Clash of Clans) zijn speciaal gebouwd voor verslaving. Er is geen beloning aan het einde, en ook zul je er nooit komen als je ofwel elke dag moet spelen voor 5 jaar of $10k.

• Sociale druk: dit is het ergste, zoals aangetoond door WoW-zombies. Als je er niet kunt zijn voor die 5 uur durende inval, zullen je vrienden een wrok koesteren!

Nu om je vraag te beantwoorden:

Wat is een goed plan om haar op zijn minst het aantal uren dat ze aan het spel besteedt te verminderen zonder onze relatie te compromitteren?

Het verminderen van de uren zal niet echt werken, het spel is ontworpen om verslavend te zijn, dus het zal weer naar binnen sluipen. Volledige afsluiting is vereist.

Nu een mogelijke oplossing:

1) Werken aan haar verdediging

Lees het spul, en kijk naar haar spel, neem nota van de dwangmatige lussen in het spel, begrijp dit spel en zoek uit wat het verslavend maakt, met als doel de zwakke punten in het spel te vinden om haar af te schrikken. Dan…

• Ask als ze daadwerkelijk plezier heeft tijdens het spelen van het spel. Waarschijnlijk niet. Deze spellen delen evenveel plezier en frustratie uit, en je moet betalen om de balans in je voordeel te laten doorslaan.

• Leg na het doen van je onderzoek de verslavingsmechanismen uit die in dat spel zijn ingebouwd** (zie hierboven, daarom heb ik dit geschreven) en laat haar zien hoe het is ontworpen om haar te sukkelen in het verspillen van haar tijd en geld.

Legt uit hoe ze gemanipuleerd wordt. Je doel is om haar te leren hoe ze deze mechanismen zelf kan herkennen, zodat ze zelf nadenkt en tot het besef komt** dat ze haar tijd verspilt.

• Herinner haar eraan dat het spel geen einde heeft, daarom is het allemaal zinloos. Ze zal zich uiteindelijk vervelen, en zal dan overstappen naar een ander spel. Het bovenstaande is ook bedoeld om dit te voorkomen.

• Probeer haar te laten inzien dat haar verslaving een probleem is. Er kan bewijs zijn in het huis, zoals stapels ongewassen borden, grote puinhoop overal, stapels onbeantwoorde sollicitaties, haar in het pyjama’s de hele dag, enz. Als ze de hele dag thuis blijft spelen, kan ze ook gezondheidsproblemen krijgen. Als je ‘s avonds thuiskomt, en haar vraagt hoe haar dag verlopen is, en ze praat alleen maar over het spel, kun je vragen “ja, maar wat heb je eigenlijk gedaan?”

• Doe haar een lol (Ben je daar? Heb ik nog steeds een vriendin?)

2) Social engineering

Nodig mensen (haar vrienden) uit voor een diner, bordspellen, etc. Zorg ervoor dat het iets is waar ze graag aan deelneemt.

Als ze plezier heeft zonder haar telefoon, dan is ze op de goede weg.

Als ze de avond doorbrengt met haar telefoon, dan zal iemand onvermijdelijk iets zeggen. Zorg ervoor dat die iemand jou niet is. Je zult meer succes hebben om haar te laten inzien dat haar verslaving een probleem is als meerdere mensen dat zelfstandig bevestigen, plus je hoeft niet de vervelende te zijn die het tegen haar zegt, het kan iemand anders zijn. Als dit haar aan het denken zet en ze vraagt je “denk je echt dat het een probleem is” dan moet je oprecht zijn.

• *

3) Wees niet te hard

Als ze in het spel komt om te ontsnappen aan iets (zoals stress) dan wil je niet meer stress toevoegen, waardoor ze zich meer in het spel zou terugtrekken. Ook zal een verslaafde zich bij stress wenden tot de drug (daarom wordt het een fix genoemd), dus vermijd de confrontatie , wees (of tenminste gezond) begripvol, etc.

Exemplaar: als je met een roker over kanker praat tot hij of zij in paniek raakt, zal hij of zij een sigaret hebben om zich te kalmeren. Dus dit werkt niet.

Misschien is haar reden om te ontsnappen aan een spelletje stress door het niet hebben van een baan, of je aanstaande huwelijk, of verveling, ongeluk, gebrek aan eigenwaarde, of enige andere reden. Je moet proberen er achter te komen. Als ze probeert te ontsnappen aan het ongeluk, is het geven van een ultimatum vrijwel zeker een averechtse uitwerking.

Dit betekent ook geen ultimatums, of chantage, etc.

Als deze zachte aanpak mislukt, escaleer naar fase twee :

Organiseer een wandeling van een week in een gebied zonder celdekking. Of een boottocht, wat dan ook, wat u maar wilt. Het moet iets zijn waar ze van zou genieten. Als je geen gebied zonder dekking vindt, stel dan als voorwaarde dat ze haar cel niet meeneemt.

Zo geef je haar een enorme beloning: *de reis waar ze altijd van gedroomd heeft! * (ze heeft het waarschijnlijk met je over zoiets gehad…) en je betaalt voor alles! (als je van plan bent met haar te trouwen, kun je zeker een paar duizend besparen op het genezen van haar verslaving)… in ruil voor een klein compromis van haar kant: haar mobieltje blijft thuis. Dit is de verbeterde versie van de gezellige sociale avond met vrienden.

Als ze ja zegt en je brengt 2 weken samen door in een tent en je vermoordt elkaar niet, dan kom je een stuk dichter bij elkaar…

Als dit niet lukt (dat wil zeggen, ze blijft liever bij haar telefoon dan met jou op een cruise te gaan) dan moeten we eerlijk zijn, de vooruitzichten zijn somber, en je zult moeten escaleren naar fase 3: Dread , aka Cheating Simulator.

Het doel hiervan is niet om haar te bedriegen, maar om haar eraan te herinneren dat haar verlaten een absolute mogelijkheid is als ze meer met haar telefoon blijft daten dan met jou. Het is heel eenvoudig: breng een leuke avond door met wat vrienden of collega’s, verlaat haar thuis met haar telefoon, en vermeld in het voorbijgaan dat je denkt dat Stacy verliefd op je is.

Dit is een beetje hardcore, dus gebruik het alleen als laatste redmiddel. Niet zo erg als een ultimatum.

• *

Nu wat losse eindjes:

ze speelt dit spel van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat continu, ze werkt niet dus ze speelt de hele dag.

… Is ze tenminste op zoek naar werk?…

Zelfs als we samen wat romantisch rondhangen in restaurants en zo heeft ze altijd de smartphone bij zich, met het spel aan.

Dat is een totaal gebrek aan respect. Ik zou weglopen, ook al zei ik eerder dat ik de confrontatie moest vermijden. De reden is simpel: je kunt haar niet helpen als ze je niet respecteert, en ze kan je niet respecteren als je jezelf niet respecteert, en als je jezelf respecteert, loop je het restaurant uit.

We hadden het plan om in de komende maanden te trouwen

Je gebruikt het verleden hier, dus je klinkt alsof het is afgelast, althans in je hoofd. Je kunt altijd nog heroverwegen of ze eruit komt en je terug wint.

Ik dacht om haar een ultimatum te geven van het soort “stop met dit spel of ik stop ermee”, maar wetende dat ze dit niet zou accepteren en dat ze alleen maar overstuur zou raken en waarschijnlijk weg zou gaan.

Wel, als ze het spel meer waardeert dan jij, dan zit je in de problemen…

Ik heb geprobeerd me in de situatie te mengen om haar te helpen het spel makkelijker te maken, ik heb voor haar een bot opgezet om wat extreem tijdrovende acties te automatiseren, maar het hielp niet…

Je bent haar verslaving aan het valideren. Als iemand probeert te stoppen met roken, zou je dan aanbieden om sigaretten te kopen? Nee! Het is veel beter.om alternatieven aan te bieden (bijvoorbeeld het sociale leven).

EDIT: Rat Park - uitstekende strip over verslaving van LinuxBlanket.

Ik ben het eens met een heleboel van de antwoorden, maar hier zijn mijn twee centen.

Mijn geld staat op het probleem dat ze werkloos is. Toen ik een ernstige video-game afhankelijkheid had (namelijk RuneScape ) was ik een uitvaller van de universiteit, en ik gebruikte het als een manier om met mijn probleem om te gaan. Ik had geen aspiraties, geen wensen, was sociaal geïsoleerd, depressief en werkloos. De spelletjes van me afscheuren zou de problemen niet hebben opgelost; ze zouden ze verergerd hebben.

Nu ik terug ben op de universiteit, met levensdoelen en aspiraties, heb ik geen videospelletjes meer nodig in mijn leven zoals vroeger (ik speel ongeveer 5% van het bedrag dat ik vroeger speelde, maar ik krijg niet de voldoening die ik vroeger had).

Vind de diepere oorzaak:

Om eerlijk te zijn, moet je met een verslavingsdeskundige of een counselor praten. Zoek de wortel van de verslaving en los die dan op. Als je echt van deze vrouw houdt, zou je haar niet zomaar een ultimatum laten vallen en weglopen.

Ook, laat effect en causaliteit niet door elkaar lopen. Denk niet dat het spel haar problemen met haar leven veroorzaakt, terwijl ze haar juist helpen om er mee om te gaan. Maar denk ook niet het tegenovergestelde, zonder enig bewijs.

Als iets je leven begint te verstoren, is het ongetwijfeld een ongezonde verslaving. Er zijn hier verschillende mogelijkheden en het is misschien niet zo ernstig als je denkt.

Ze realiseert zich misschien niet hoe het haar (en je) leven beïnvloedt.

beginnen dus klein. Zeg haar gewoon hoe je je er over voelt. Misschien zeg je:

Heb je nagedacht over hoeveel houvast dat spel heeft op je leven? Je kunt niet lang iets anders doen zonder het te controleren. Ik maak me zorgen om je. Denk je dat het misschien een negatieve invloed heeft op je leven?

Kijk hoe ze reageert. Je plaatst hier geen ultimatums op haar. Je zet gewoon het zaad in haar gedachten dat het misschien een toevoeging is, en ze kan de wilskracht hebben om het zelf op te lossen.

Ze ziet het misschien niet als een probleem

Dus dit is de tweede mogelijkheid - ze weet hoeveel tijd het kost en hoe verslaafd ze is, maar ze ziet het niet als een probleem omdat het “gewoon een spelletje” is en ze is niet verslaafd aan crack. Je mag met haar kunnen redeneren en haar het in een ander licht laten zien. Misschien zeg je:

Deze spellen waar je betaalt om te spelen zijn een oplichterij, vind je niet? Mensen hoeven niet te winnen op basis van vaardigheid, ze kunnen gewoon betalen voor de boosts en upgrades. Er is geen plezier aan het spelen op die manier en het heeft geen zin om te proberen te concurreren.

Nogmaals, je plant een zaadje in haar hoofd. Kijk of ze dit zelf ook uitlegt. Ze zou kunnen denken dat op een dag het spel zal eindigen zoals veel spellen, maar het betalen om op deze manier te spelen is niet hetzelfde als het betalen voor een console spel. Deze zogenaamde “Freemium” spellen zijn ontworpen om mensen en te laten betalen. Ze eindigen vaak nooit. Nieuwe levels en nieuwe upgrades worden steeds toegevoegd. Ik heb in het verleden geprobeerd om dit soort spellen gratis te spelen en uiteindelijk komt er een punt waarop geen enkel verstandig persoon de advertenties aankan, of de hopeloze kansen die tegen je worden gestapeld als je niet betaalt voor upgrades.

Het kan natuurlijk gewoon tot een einde komen.

Je zei dat haar vrienden aan het spelen zijn en dat ze aan het concurreren is. Zijn ze allemaal verslaafd? Zullen ze allemaal voor altijd spelen? Als ze stoppen, kan ze haar interesse verliezen. Als je de vorige suggesties hebt geprobeerd en ze gaat door, zal het misschien niet veel langer duren.

Of… ze is hopeloos verslaafd.

Ik denk dat dit onwaarschijnlijk is. De meeste apps en spelletjes zijn gewoon een rage. Maar er wordt nu aangenomen dat sommige mensen genetisch gezien verslaafd zijn. Er kunnen andere dingen zijn in de toekomst waar ze aan verslaafd raakt. Dus probeer haar te helpen om te zien hoe dom dit spel is, maar als je echt niet met haar gedrag om kunt gaan, vertel haar dan na alles wat je hebt gefaald hoe je je voelt. Misschien zeg je:

Ik heb een paar keer geprobeerd je te vertellen dat ik geloof dat dit spel een negatief effect heeft op jou, en op onze relatie. Ik wil niet mijn leven lang proberen om je weg te laten kijken van je spel.

En hopelijk kom je erachter wat zij het belangrijkst vindt. Jij, en haar echte leven, of het spel.

Verslaving wortelt vaak in iets wat dieper ligt. Misschien voelt ze zich sociaal geïsoleerd. Misschien is ze wanhopig op zoek naar aandacht, of depressief, of heeft ze het gevoel dat haar leven geen betekenis meer heeft, dat er niets beters te doen is dan “afwachten”, of dat ze gewoon gestrest is. Je zegt dat ze niet werkt. Waarom is dat? Heeft ze moeite om werk te vinden? Vindt ze werk walgelijk? Is er iets wat ze wil doen, maar voelt ze zich buiten bereik? De meeste mensen die ik ken zijn volledig verloren zonder te werken. Het laat je gewoon leeg staan, en leegte is iets wat een verslaving van allerlei aard gemakkelijk uitbuit.

Richt je niet op de verslaving zelf. Het spel kan een deel van het probleem zijn, zelfs een heel groot deel van het probleem, maar het is ook mogelijk dat het gewoon het oppervlakkige symptoom is van diepere problemen. Praten jullie samen over jullie gevoelens? Gaat ze op bezoek bij vrienden en familie? Heb je nog andere hobby’s dan “het spel”? Heeft ze alle interesse in andere dingen dan het spel verloren, of zijn er nog steeds dingen waar je over kunt praten of die je kunt doen? Een boek dat ze leest, een show die ze bekijkt? Alles wat een luchtig praatje kan helpen. Als ze zich veilig en comfortabel voelt, zal ze zich misschien openstellen over wat haar dwars zit.

Je zei dat ze dit spel een paar maanden geleden begon te spelen. Dat klinkt als een lange tijd voor gewoon “een verslavend spel”. Alles negeren voor een paar dagen, een week? Dat is “een verslavend spel”. Vele maanden? Het gaat waarschijnlijk niet om het spel. Als je het spel samen zou verwijderen, zou het waarschijnlijk gewoon de weg openen voor een andere verslaving of probleem. Nu, dit is natuurlijk de reden waarom we “specialisten in de geestelijke gezondheidszorg” hebben; afhankelijk van uw cultuur, zou het gewoon verwijzen naar een misschien wel de beste keuze zijn. Maar als dat niet als iets normaals aanvoelt, probeer dan uit te zoeken wat haar problemen zijn - niet door met geweld tot de kern te graven, maar door een veilige omgeving voor jullie twee te bieden om over “dingen” te praten. Ben jij iemand die ze vertrouwt? Als je het niet zeker weet, ken je dan iemand die ze vertrouwt? Probeer haar niet te manipuleren - probeer haar gewoon zachtjes te laten openen. Er is niet echt iets wat je kunt doen om iemand te dwingen om iets te doen - escaleren is iets wat je doet in een totale oorlog, niet met vrienden en familie :)

(Waarschuwing: anekdotisch antwoord binnenkomend)

Ik ben “verslaafd” geweest aan vele, vele (oh mijn god, veel te veel) spelletjes. Runescape, Candy Crush, Madden Mobile, Clash of Clans… Als je een spel kunt bedenken, heb ik er waarschijnlijk een ongezonde relatie mee gehad. Zelfs Cookie Clicker liet me een paar maanden lang enkele uren per dag spelen. Hier zijn een paar inzichten die ik van de andere kant heb opgepikt:

1) Dit gaat niet over het spel.

Ja, ik weet dat het probleem is dat ze haar spel veel te vaak speelt, maar stel je voor dat ze stopt met dit spel en net zo goed een ander begint te spelen. Heb je eigenlijk wel iets opgelost? Je vindt het eigenlijk niet erg dat ze “haar tijd verspilt”, je vindt het wel erg dat ze zoveel verspilt (ook ten koste van jouw relatie).

Mijn vrouw kijkt naar The Bachelor. Naar mijn mening is dat een kolossale tijdverspilling, maar als ze er een uur per week naar wil kijken, wat dan ook. Ze is volwassen, ze geniet ervan, ze zou er naar moeten kunnen kijken. Als ze elke dag zo'n 8 uur naar shows zou kijken, zou dat niet goed zijn. Wat ze doet die 8 uur zou vrij veel irrelevant zijn; het is gewoon ongezond om zo'n groot deel van je dag door te brengen met iets wat je helemaal niet beter maakt. Ik denk dat dat het probleem is.

2) Ik ben me er volledig van bewust dat ik gemanipuleerd wordt. Het kan me niet schelen.

Astralbee pakt dit aan in hun antwoord, maar ik denk dat ze een belangrijk punt missen: ik weet dat het spel geen vaardigheid vereist, maar ik heb nog steeds plezier in het spelen ervan. Ik heb al vaker het antwoord “je doet niets” gekregen; het is niet erg overtuigend.

Zoals ik het zie, doet geen enkel spel er echt toe. Zeker, sommige geven je meer bevredigende ervaringen dan andere, maar maakt het uiteindelijk wel uit of ik een level 8 stadhuis in Clash of Clans heb in plaats van level 40 in Skyrim? Als je dat zegt, krijg ik de indruk dat je denkt dat sommige spellen “echt” zijn en sommige niet, en dat is geen gemakkelijk verdedigbare positie. Nog moeilijker is het om iemand te overtuigen dat hun spel niet “echt” is.

Eerlijk gezegd, proberen om haar te laten stoppen met het spelen van het spel door haar te overtuigen dat het “zo'n dom en waardeloos spel” is gaat nooit werken, en het is eigenlijk een beetje onbeleefd. Ik heb altijd gehoord dat als “de dingen waar je je tijd aan besteedt, niet zo belangrijk zijn als de dingen waar je volgens mij je tijd aan moet besteden”. Dat zou me doen denken aan je mening, waardoor je een bergopwaarts gevecht direct uit de poort vecht.

3) Hoe ik het zou benaderen

• Bedekken van het eigenlijke probleem.

Het ding is, je hebt er moeite mee dat ze zoveel tijd doorbrengt in zo'n asociale bezigheid. Dat is het deel dat je kunt aanpakken. Breng niet naar voren dat je denkt dat ze haar tijd verspilt, breng naar voren dat ze geen tijd meer met jou doorbrengt. Of als het een grotere zorg voor je is dat ze helemaal geen tijd meer besteedt aan iets anders, breng dat naar voren! Zeg gewoon niet “dat spel is dom en je verspilt je leven ”**. Tenzij ze een plotselinge verandering van hart heeft na het horen van dit (ze zal niet), zal ze aannemen dat jullie er gewoon een andere mening over hebben. Als dat gebeurt, verlies je veel geloofwaardigheid in haar ogen en kun je daarna niet meer echt helpen.

• Probeer haar niet volledig af te snijden.

Ik ben het niet eens met het topantwoord hier. Van 40 uur per week een spelletje spelen naar helemaal niet is… nou ja, het is meestal onmogelijk. Je benadert het vanuit het perspectief van iemand die beseft dat het spel geen waarde heeft; dat is niet haar perspectief. Voor haar is dat spel een (bewust) stabiele bron van prestatie en vermaak. Het geheel stoppen is een ontmoedigende taak die moeilijk te benaderen is.

• Benader het één voor één.

Mijn vrouw is net zo verslaafd aan social media als ik aan games. Maar geen van beide tendensen is schadelijk voor onze relatie, want we wijzen snel op specifieke momenten dat het ons stoort. Ik heb nooit gezegd “Ik wou dat je niet zo veel tijd besteedde aan Instagram,” omdat het me niet echt stoort dat ze instagramt. Wat me zou kunnen storen is als we naar een film kijken en ze de hele tijd aan haar telefoon zit.

In dat geval zou ik haar niet vragen om van het instagram af te komen, ik zou haar vragen om haar telefoon neer te leggen terwijl we naar een film kijken, en ze zou hetzelfde doen als ik aan mijn telefoon zat. Het is veel makkelijker voor iemand om te stoppen met het spelen van zijn spel tijdens een film dan helemaal. Je vraagt niet om lange termijn verplichtingen of veranderingen in gewoontes, je vraagt om een klein tijdelijk uitstel.

“Maar Lord Farquaad, ik do wil een verandering in de gewoonte!”

Ja, dat is waar. En ik heb goed nieuws voor je: je zult er waarschijnlijk toch een zien! Als je haar met succes haar telefoon elke film laat opbergen, zal ze uiteindelijk niet meer proberen om er tijdens de film op te staan. Als je haar vraagt om haar telefoon weg te leggen terwijl jullie samen eten, zal ze stoppen… om te proberen haar telefoon uit te nemen terwijl jullie samen eten. Het is mogelijk dat ze met je vecht op deze dingen, maar die gesprekken bloeden buiten het bereik van deze vraag. In plaats daarvan zal ik je hierheen sturen: Hoe kan ik mijn date beleefd vragen om haar telefoon niet onnodig te gebruiken tijdens het eten, zonder het avondje uit te verpesten? ](https://interpersonal.stackexchange.com/questions/9557/how-can-i-politely-ask-my-date-to-not-use-her-phone-unnecessarily-during-dinner) Dit brengt me tot mijn laatste punt: als ze stopt met het spelen van haar spel in tijden die je dwarszitten, dan is er geen probleem meer; je kunt echt niets meer van haar eisen. Zelfs als je denkt dat het spel dom is, kun je niet zeggen dat het spelen van dat spel geen invloed meer heeft op onze relatie, maar je moet er toch mee stoppen. Ook vind ik persoonlijk dat als ik mijn tijd in vrije-tot-spel spellen ga verdoen, ik de onderdompeling waar ik aan verslaafd was, verlies. Ze zijn gewoon niet zo leuk als je een verantwoord bedrag speelt; ze kan toch al haar interesse verliezen.

TL; DR:

• Pak het eigenlijke probleem aan: Het is niet dat ze een “dom” spel speelt, maar dat ze geen tijd met jou doorbrengt (ik zou het spel helemaal niet noemen, maar dat ben ik gewoon).

• Vorm gedrag, eis het niet: Vermijd grote verzoeken. Vraag haar niet om haar telefoon voor altijd weg te leggen tijdens alle films, vraag haar om haar telefoon weg te leggen tijdens elke film. Grote verzoeken zijn ontmoedigend.

• Kies je gevechten: Ik heb dit nooit echt aangepakt, maar als je je eigen ding doet en je realiseert dat ze haar spel speelt, laat haar dan. Haar zeggen dat ze moet stoppen met elke keer dat ze speelt is hetzelfde als haar zeggen dat ze moet stoppen. Door je verzoeken te beperken tot wanneer het je stoort, zul je effectiever zijn.

Je verloofde vult haar behoeften met het spel. Haar hersenen hebben ontdekt dat het gemakkelijk en betrouwbaar is om ze ermee te vullen.

Deze behoeften zijn:

• Zekerheid
• Verscheidenheid
• Betekenis
• Liefde / Verbinding
• Groei
• Bijdrage

Ik heb ze in meer detail uitgelegd hier . Het is misschien niet het einde en het zijn allemaal modellen, maar tot nu toe heeft het aardig gewerkt.

Dus, om die betrouwbare bron weg te halen, krijgen haar hersenen beter iets om te gebruiken of blijft het spel (of andere spellen) aantrekkelijk. Het creëren van een vacuüm maakt het tot een zware strijd.

Sommige mensen hebben habitrpg een goede vervanger gevonden, maar je kunt net zo goed je eigen queesten en missies en beloningen verzinnen. Het is het idee om een slechte verslaving te vervangen door een goede (met de term losjes). Een leven dat aantrekkelijker en spannender is dan een spel is meestal een goede manier om te gaan. Op dit moment wint het spel. Vergeet niet: haar hersenen maken de regels met betrekking tot wat spannend is en wat niet, niet de jouwe. Bestudeer ze, volg ze.

Een andere truc is om haar te vragen of je haar kunt filmen bij het spelen van het spel. Ze heeft geen idee hoe saai ze aan de buitenkant verschijnt terwijl ze speelt. Ze weet gewoon hoe meeslepend het voelt als ze in haar geen goede fantasiewereld is.

Een riskante manier om haar aandacht te krijgen (en je zou een plan moeten hebben om haar aandacht op een positieve manier te gebruiken zodra je die hebt) zou zijn om haar te spiegelen. Speel een spel wanneer ze geïnteresseerd is in jou. Ze wil iets, je begint een online spel te spelen. Kies er één die je niet leuk vindt of je zou je kunnen aansluiten bij haar ellende. Ook is het moeilijk om dat niet te laten lijken op spot, dus wees voorzichtig.

Ik ben het volledig eens met sommige van de anderen: haar fout maken zal niet goed werken. Je moet haar mening beïnvloeden zodat ze besluit dat er betere dingen te doen zijn met haar tijd dan die tijd te laten zinken. Laat haar nooit iets doen als je haar dat kunt laten doen.

Besteed twee of drie uur per week om erachter te komen wat jullie beiden echt van elkaar nodig hebben. Als ze echt krijgt wat ze nodig heeft, zal het gamen in vergelijking daarmee saai aanvoelen. En om haar voortdurend te geven wat ze nodig heeft, moet je krijgen wat je nodig hebt. Ontwerp een leven dat het spel in aantrekkingskracht verslaat. Gebeurt niet opveravond, maar het is mogelijk en voortdurende verbeteringen zijn mogelijk.

Deze suggestie is geen snelle oplossing, daar ben ik het mee eens, maar het is strategisch en pakt het probleem bij de wortel aan.

Nog een laatste waarschuwing: de kostbaarste bron van je verloofde is niet het geld. Het is levenslang. Je krijgt het nooit meer terug als het eenmaal is uitgegeven. Speel 1000 uur lang spelletjes en je krijgt niets anders terug dan kunstmatige herinneringen. Vergelijk dat met zanglessen, het oefenen van tekenen, dansen, spiertraining, elke vaardigheidsbouw. De tijd die je doorbrengt met gamen creëert zelden meer vrijheid of maakt je toekomst rooskleuriger. Ik zeg dat omdat je het geldaspect van het spel noemde. Het is minuscuul vergeleken met het verlies aan vaardigheid, vrijheid of, als je de tijd besteedt aan het verhogen van het inkomen, het geld dat nog op tafel ligt, dat in dezelfde hoeveelheid tijd had kunnen worden gewonnen.

Games zijn verslavend en dat is slecht, elke gamer boven de 13 jaar zou dit moeten weten. Maar als je eerlijk bent tegen jezelf, hoe zou je dan reageren als iemand tegen je zegt: “Stop dit spel, ik hou er niet van en je besteedt er te veel tijd aan.” Hoe je het ook inpakt. Dat is niet hoe je moeder je heeft laten stoppen met het spelen van spelletjes als je jonger was.

Ik denk dat het probleem is dat je wilt dat ze onmiddellijk stopt met het spelen van dit spel. Je moet beginnen met iets minder ultimatisch. Laat haar de telefoon een tijdje neerleggen, zoals 2 of 3 uur, en stel dan voor om iets romantisch te doen. De volgende die je kunt maken in een situatie als deze is: geef het spel zelf te veel aandacht het maakt niet uit of het positief of negatief is, het beste is om het spel te negeren en je te concentreren op de persoon.

Een goede aanpak zou kunnen zijn om haar te “belonen” voor het niet spelen van het spel of beter voor het doorbrengen van tijd met u (zoals @XtremeBaumer zei). Ik weet dat dit in principe de manier is waarop je honden traint, maar goed, dat is hoe mijn moeder me meer tijd buiten liet doorbrengen op mijn jongere leeftijd.

Het maakt niet uit hoe je dit uiteindelijk benadert: blijf positief, word niet negatief met je acties, of probeer het op zijn minst.

Stel haar een Tech Sabbath _ voor, één dag per week wanneer je both akkoord gaat om alle technologie uit te schakelen en samen wat activiteiten te doen.

Het kan minder vijandig en eenzijdig overkomen als jullie beiden akkoord gaan om dit samen te doen voor jullie relatie. En als de activiteiten op de vrije dag leuk genoeg zijn, kan het haar aanmoedigen om het spel meer uit te schakelen.

Aan de andere kant, als ze ook maar één dag per week zonder het spel niet door kan komen, kan het haar helpen om de omvang van haar verslaving te beseffen.

Als ze echt een verslaving heeft, moet je professionele hulp zoeken. Verslaving is een zeer ernstige ziekte, het kan niet worden opgelost met een wilskracht of enige vorm van “afleiding”, meditatie, enz. (Maar deze dingen kunnen zeker helpen, als ze samen met psychotherapie worden gebruikt.)

Misschien zijn er enkele zelfhulpgroepen voor spelverslaafden, vergelijkbaar met die welke het 12-stappenprogramma van Alcoholisten Anoniem gebruiken, of iets anders.

Hoe kan ik haar benaderen over dit probleem, haar er bewust van maken en mogelijk samen een oplossing vinden?

Er is een proces dat interventie heet:

1. 1. Leer zelf de ziekte van de verslaving kennen: symptomen, mogelijke oorzaken, negatieve effecten, etc. Het raadplegen van een psycholoog is de beste manier.
2. 1. Beslis of ze echt verslaafd is, op basis van wat je geleerd hebt.
3. 1. Verzamel voor een bepaalde periode (bijv. 1 maand) de bewijzen van haar verslaving. Typisch, in het geval van een gokverslaving, zou dat de tijd zijn die ze elke dag besteedt aan het spelen, de hoeveelheid geld die ze uitgeeft, de negatieve gevolgen daarvan (bijvoorbeeld, “Je werd verondersteld X te doen, maar je hebt de hele dag gespeeld, en nu hebben we te maken met een probleem Y veroorzaakt door dat.”) Vergeet je eigen emotionele schade niet, want het doet je pijn als ze meer tijd in het spel doorbrengt dan met jou. Schrijf het allemaal zorgvuldig op, tel de totale tijd, het geld, etc.
4. 1. Confronteer haar met verzamelde bewijzen. Dit is waar een psycholoog je moet helpen. Het overtuigen van je significante ander kan erg lastig zijn, maar je moet een principe onthouden dat stoere liefde heet: hoe ze zich ook voelt, je moet doen wat right voor haar is, niet wat ze likes.

5. Nadat je haar met succes hebt overtuigd dat ze een probleem heeft, moet je haar overtuigen om professionele hulp te zoeken.

Als je daar eenmaal in slaagt, begint je herstelreis, voor jullie beiden.

Mijn doel zou zijn om op zijn minst het aantal uren dat je aan het spel

besteedt te verminderen, persoonlijk geloof ik niet in gematigdheid. Natuurlijk is voor problemen zoals boulimia matiging de enige optie (omdat men moet eten), maar in gevallen waarin je de activiteit helemaal kunt stoppen (drugs, alcohol, gokken, videospelletjes), denk ik dat 100% onthouding de manier is om te gaan, ik stel voor dat als een standaard optie.

Voor mij geldt dat hoe recenter ik videogames heb gespeeld, hoe sneller ik zal denken om ze opnieuw te spelen als ik me verveel. Doe dat een paar keer achter elkaar en het wordt een gewoonte. Ik weet niet hoe ik een verslaving kan doorbreken, maar het duurt maar een maand om een gewoonte te doorbreken. Toen ik niet meer zoveel grote blokken tijd had om videogames te spelen, nam mijn verlangen om videogames te spelen af. Probeer met haar te praten, zodat jullie tweeën iets kunnen verzinnen dat haar een maand lang bezig houdt en de gewoonte kan doorbreken. Ik denk dat het veel gemakkelijker is om een schema te plannen dat je elke dag een maand lang bezig houdt dan om te stoppen met iets te doen.

Maar eerst en vooral: vergeet niet dat je samen met een plan moet komen. Mensen hebben veel, veel meer kans om te slagen met een klote plan waar ze volledig in geloven dan met het beste plan ter wereld dat hen wordt opgedrongen. Ik doe aan bemiddeling in voogdijgeschillen en ons uitgangspunt is dat onze deelnemers altijd de kans krijgen om gehoord te worden en nooit gedwongen worden om het ergens over eens te worden. De beste manier om iemands gevoelens en verlangens te begrijpen is door ze ** te vragen**.