De advocaat van de duivel.
Note :
Mijn antwoord berust op een paar gevolgtrekkingen uit wat je ons hebt verteld. Zeg het me als ik het mis heb en ik zal mijn antwoord aanpassen/verwijderen.
Ik was vroeger zoals zij, en een deel van mij is nog steeds zo. Je concludeert negatieve dingen over haar acties. Hoewel je natuurlijk een mening mag hebben over de staat van jullie vriendschap, zijn er verklaringen voor haar gedrag die verzachtend kunnen zijn:
- Vroeger was ik ongelooflijk sociaal angstig, zozeer zelfs dat ik aannam dat met iemand praten of vragen om af te spreken (bij mezelf) aanmatigend overkwam.
- Vaak hoopte ik dat een vriend met me zou praten, omdat het onbeleefd zou zijn als ik het gesprek zou beginnen (misschien hadden ze het druk en zou ik ze onderbreken.
- Hetzelfde gold voor afspreken. Ik had de neiging te wachten tot mijn vriend me uitnodigde. Dat was geen luiheid, maar angst voor afwijzing (zelfs als ze al plannen hadden, was het nog steeds een afwijzing waar ik niet klaar voor was).
Geen “hallo”, Geen “hoe gaat het?”, alleen “Kun je me hiermee helpen? Eén vraag maar”.
- Ik ben niet iemand die om hulp vraagt op gebieden waar ik bekend mee ben, maar als ik mensen om hulp vraag op gebieden waar ik onbekend mee ben (bijv. loodgieterswerk of algemeen onderhoud), heb ik nog steeds het gevoel dat ik liever in de grond zak dan dat ik het vraag. Het feit dat ze jou om hulp vraagt, kan haar manier zijn om haar angst te bedwingen om met mensen te praten.
- Een deel van het mensen niet willen onderbreken manifesteert zich als kortaf zijn om minder van hun tijd in beslag te nemen; en je realiseert je niet dat je kortaf overkomt (d.w.z. onbeleefd, niet ongedwongen).
- Het ergste van sociale angst is dat de angst mensen te irriteren je ertoe brengt je op een bepaalde manier te gedragen (je tegen die mogelijkheid te verdedigen), wat ironisch genoeg de oorzaak kan blijken te zijn van waarom mensen geïrriteerd raken.
Ze heeft behalve mij nog andere vrienden, en ze gaat wel met hen om (concerten, BBQ, enz.), maar ik weet niet zeker of haar vrienden ook altijd het initiatief nemen.
- Ook al had ik bij iedereen (zelfs bij familie) last van angstgevoelens, toch waren er een paar jeugdvrienden met wie ik vertrouwd was geraakt en bij wie ik me op mijn gemak voelde.
- Voor jou kan dit overkomen als een bewijs van onbeleefdheid. Ze vertrouwt op jou om de vriendschap aan te gaan, maar eist vervolgens niet hetzelfde van haar andere vrienden?
- In werkelijkheid is het mogelijk dat ze al lang genoeg bevriend zijn dat ze zich daar niet druk over maakt. Een langdurige historische verstandhouding met iemand kan je vertrouwen geven dat deze persoon niet beledigd zal zijn als je een fout maakt. Hoe lang dat moet zijn, hangt af van de persoon en zijn bezorgdheid, zou ik denken.
Het probleem: ik heb het gevoel dat ik gebruikt word. Ze begint nooit een gesprek of vraagt me mee uit. Als ze een gesprek begint, wat zeldzaam is, is het omdat ze hulp nodig heeft. Als we uit eten gaan, hebben we meestal goede gesprekken en ze lacht altijd en is leuk om mee om te gaan. Ik zou willen dat ze ook zo was buiten het diner.
Maar jouw probleem moet ook aangepakt worden.
Het probleem: ik heb het gevoel gebruikt te worden. Ze begint nooit een gesprek of vraagt me om mee uit te gaan. Als ze een gesprek begint, wat zeldzaam is, is het omdat ze hulp nodig heeft. Als we uit eten gaan, hebben we meestal goede gesprekken en ze lacht altijd en is leuk om mee om te gaan. Ik zou graag willen dat ze ook zo is buiten het diner.
Ongeacht of je haar verdedigt, dat betekent niet dat je het maar moet pikken. Ze is je vriendin, ze veroorzaakt wat wrijving, daar moet ze iets aan doen.
Ik kom uit eigen ervaring, ik zou niet over mijn problemen willen praten, want dat zou aanmatigend en onbeleefd zijn. Maar soms verlangde ik ernaar dat iemand me ernaar vroeg, dus zou het “goed” voor me zijn om erover te praten.
Voordat je het echte probleem aanpakt, moet je haar op haar gemak stellen.
- Wees niet boos als je het gesprek begint, want dat triggert haar angst. Het suggereert dat haar ergste angsten zijn uitgekomen, en dat gaat instinctief gedrag veroorzaken (waarschijnlijk het zetten van een muur tussen jou en haar).
- Vraag haar of ze een angstig persoon is, of ze zich ooit verlegen voelt, etc… Vaker wel dan niet zijn sociaal angstige mensen niet in staat om over hun sociale angst te praten. Maak duidelijk dat het veilig voor haar om erover te praten.
- Nadat ze het heeft uitgelegd, erken haar situatie. Sympathiseer zonder opties aan te bieden. Als ze er bijzonder ongemakkelijk uitziet, geef dan misschien toe dat ze zich soms ook zo voelt.
Op dat moment kun je het gedrag aanpakken. Dit is maar een voorbeeld, het hangt af van welk gedrag je wilt aanpakken. Bijvoorbeeld, ik zal me concentreren op dat jij sociale gelegenheden afspreekt en zij nooit.
- Zeg dat je het over angst hebt gehad, omdat je hebt gemerkt dat ze niet vaak het initiatief neemt tot een sociale gebeurtenis.
- Ze kan zich verontschuldigen, wat erop wijst dat ze zich ervan bewust is, maar waarschijnlijk niet in staat is een andere oplossing te vinden.
- Leg haar uit dat je niet boos bent, omdat je het begrijpt. Maar benadruk het feit dat haar acties precies datgene kunnen veroorzaken wat ze probeert te vermijden.
- Als ze nog steeds openlijk met je praat, stel dan voor haar over haar angst heen te helpen door haar het initiatief te laten nemen voor het volgende sociale evenement (of een paar). Vertel haar dat je niet boos wordt als ze dat doet, en dat het doel van de oefening is dat ze zich daar prettig bij voelt.
Om zeker te zijn: Leg de nadruk op haar over haar angst heen helpen** , niet op haar laten stoppen met haar problematische gedrag dat jou irriteert. Technisch gezien doe je beide, maar het laatste zal waarschijnlijk haar angst triggeren omdat ze eraan moet denken dat ze jou van streek heeft gemaakt, wat haar weer van streek zal maken. Dat zou ik gedaan hebben. Het is precies wat ik nodig had, en wat een vriendin me inderdaad heeft gegeven. Die kleine boost in vertrouwen zorgde ervoor dat ik het gedrag bij _zijn vrienden herhaalde; en binnen enkele maanden ging ik van 2 vrienden naar 30, en had ik ineens een sociaal leven.
Als ze je afwijst of weigert te proberen initiatief te nemen, dan ligt de bal bij jou.
Het is eerlijk voor jou om dit soort vriendschap niet te willen. Ongeacht verzachtende omstandigheden, je bent nog steeds degene die te maken heeft met de kwestie en je hebt de vrijheid om het te omzeilen.
Als je er het geduld voor hebt, stel ik voor dat je het laat gaan en het in een later stadium nog eens probeert. Als je er het geduld niet voor hebt, doe het dan niet. Als je het toch probeert, je kalmte verliest en boos op haar wordt, maak je haar angsten waar (wat in haar hoofd versterkt dat “haar angst al die tijd juist was”).
Als je de vriendschap wilt terugschroeven, maar haar de kans wilt geven zich te herstellen; zeg dan vriendelijk dat je wilt dat ze proactiever wordt, en zeg haar dat je wilt dat zij een tijdje de leiding neemt. Het is in haar belang (vertrouwen winnen), en het lost een probleem op waar jij mee zat (degene te moeten zijn die het initiatief neemt).
Als ze er overheen komt, hoor je nog wel van haar. Als ze dat niet doet, dan doe jij het niet. Je hebt nog steeds de optie om haar te benaderen als je later spijt krijgt, maar als je er echt niet meer mee om kunt gaan, heb je de optie om haar niet te benaderen.