Omdat je je wilt verontschuldigen, is het heel eenvoudig. Je kunt een gesprek beginnen, niet luid, en zeggen zoals,

Ik verontschuldig me voor wat ik heb gezegd. Ik heb al een gewond been en toen je op mijn voet stapte, deed het veel pijn. Dus, ik meende echt niet wat ik toen zei met pijn. Ik hoop dat je het begrijpt.

Een simpele verontschuldiging doet geen pijn en het kan de dingen rechtzetten. Als je je excuses aanbiedt, hou het dan kort en simpel.

Ze wil misschien niet met je praten, maar dat weet je niet. Dus, probeer het eens. Zorg er ook voor dat je je niet in het openbaar of luidkeels verontschuldigt. Dit kan haar in verlegenheid brengen en verontschuldigen werkt misschien niet.

Volgens de opmerking van David K , kan ze de verontschuldiging wel of niet accepteren. Dus, als ze verontschuldigingen accepteert, is het allemaal goed en wel, maar als ze dat niet doet, val haar dan niet lastig.

Volgens het commentaar van Kevin kunt u ook dit toevoegen in plaats van “Ik hoop dat u het begrijpt”

Het was een vreselijk iets om te zeggen en het spijt me dat ik het heb gezegd.

Ik ben te laat met deze vraag, maar ik wil er graag een poging toe wagen.

Wat je zei en deed was zo pijnlijk dat ik denk dat een simpele verontschuldiging en uitleg het niet goed zal maken.

Ik ben een verontschuldigingsfreak, als je het wilt etiketteren. Ik denk dat als je echt kwaad hebt gedaan, verontschuldigingen, een verzoek om vergeving, een belofte dat je zult proberen je dwalende manieren te herstellen, en een aanbod tot restitutie moet worden gedaan.

Als je haar hond per ongeluk verwondde, zou een eenvoudige verontschuldiging en excuus (“Ik was aan het praten op mijn mobiele telefoon en heb hem niet gezien”) het dan wel doen? Misschien. Maar een aanbod om de rekeningen van de dierenarts te betalen zou beter zijn.

Ze wil misschien een tijdje niet met je praten, dus ik zou haar een paar hele mooie bloemen (geen rozen) en een lange brief met oprechte verontschuldigingen sturen. Ze verdient het.

Leg uit dat je al een blessure aan die voet had. Leg uit dat je weet dat dit voor de hele klas als vette schande kwam, en dat je ontzet bent dat je je daar in je pijn voor hebt gebogen. Zeg haar dat je weet dat een verontschuldiging en wat bloemen niet kunnen goedmaken wat je hebt gedaan, en eindig de brief met te zeggen dat je het goed wilt maken, en vraag haar dan wat je zou moeten doen om het goed te maken._

Zij is degene die je voor de klas hebt vernederd; zij is degene die je kan vertellen hoe je het echt goed kunt maken.

Dan, als het geen anatomisch onmogelijke taak is, doe het dan.

Net als AJ zou ik ook aanraden om dit niet ingewikkelder te maken dan het is en excuses aan te bieden.

Ik denk dat je niet alleen haar gevoelens hebt gekwetst door wat je hebt gezegd, maar ook het feit dat de rest van de klas duidelijk heeft gehoord wat je hebt gezegd (en het hilarisch vond).

Naast het maken van een verontschuldiging, duidelijk stellen dat je hebt gezegd wat je hebt gezegd in het heetst van de strijd. Ik stel voor dat u haar in de klas kunt helpen als ze ooit de hulp nodig heeft en haar eigenlijk vraagt of ze de volgende keer iets nodig heeft in de klas (als ze de verontschuldiging accepteert). Dit toont ook, impliciet, aan uw klasgenoten aan dat wat u zei verkeerd was. Als je denkt dat ze de hulp niet nodig heeft, is het misschien beter om te vragen of je haar hulp kunt vragen als je haar vaardigheden in de klas bewondert.

Als je het hele helpen van elkaar wilt overslaan. Je kunt contact maken tijdens de les, gewoon een praatje maken (hoe was je weekend?).

Verontschuldigen in het openbaar zal haar waarschijnlijk meer in verlegenheid brengen, dus ik zou dat niet aanraden.

Analyseer de situatie

Haar eerste reactie op uw reactie was niet goed. Maar ze had niet alle feiten en het kan verder verklaard worden met eerdere negatieve ervaringen met vetschaamte. Nu had je op verschillende manieren kunnen reageren:

1. Je had haar een ‘Duitse belediging’ kunnen noemen. Vereist de minste hoeveelheid gedachten. De meeste “basis” reactie.
2. Je had je verwonding kunnen noemen. Het lijkt het meest natuurlijk en lost de situatie meteen op, misschien met een verontschuldiging van haar. Vereist misschien wat meer gedachten._

In plaats daarvan zei u:

Als u 50 kg minder zou wegen, zou dit niet zo'n groot probleem zijn geweest.

Dit vereist meer reflectie en is direct gericht op het raken van haar zwakke(re) plek (in plaats van, bijvoorbeeld, haar onhandig te noemen of zo). Je noemt haar niet alleen dik, je vertelt haar zelfs hoeveel overgewicht ze heeft. Het zoolprobleem wordt haar gewicht - ze kan haar eetgewoonte niet onder controle houden (zwakbegaafd) en is zo dik geworden (onaantrekkelijk) dat het stappen op iemands voet ongelooflijke pijn veroorzaakt. Haar gewicht heeft uw pijn veroorzaakt (geen letsel genoemd om het te verklaren). En dit gebeurde voor de klas, waar iedereen je hoorde en lachte - ze werd een lachertje.

In een commentaar zei je “Ik dacht op dat moment helemaal niet na, denk ik.” wat misschien wel waar is, maar zoals hierboven vermeld, waren er betere “eerste reacties” beschikbaar. Dus ofwel heb je er meer over nagedacht dan je nu weet, ofwel heb je een meer diepgeworteld probleem met mensen met overgewicht.

Hoe haar te benaderen

Ik ben het niet eens met die antwoorden die zeggen, dat een eenvoudige verontschuldiging genoeg is. Ik denk ook niet dat een publieke verklaring over hoe slecht vetschaamte is, op zijn plaats is - dit zou haar alleen maar opnieuw uitkiezen en waarschijnlijk voelen als een tweede vernedering. Maar ik vind wel dat ze een publieke verontschuldiging verdient.

• Benader haar terwijl je haar vertelt dat je je wilt verontschuldigen en observeer dan haar reactie op jou - als ze er klaar voor is, ga dan verder, zo niet, laat haar met rust.
• Ik vind het idee van de anongoodverpleegster van een cadeautje erg leuk en bloemen zien er prima uit, waarschijnlijk niet iets om te eten. En als ze aangeeft, dat ze niet met je wil praten, kun je ook haar advies opvolgen om een brief te sturen - dat kan ze lezen als ze er klaar voor is.
• Vermeld je blessure - dit verklaart je eerste reactie op haar stappen op je voet.
• Verontschuldig je voor je eigenlijke overtreding. Je pijn is geen excuus! Je hebt nog steeds wat zielsverwantschap te doen, want alleen je kunt erachter komen waarom je zei wat je zei. Doe dat en leg het haar uit. Je kunt je stem hier misschien wel verlagen, zodat alleen jullie twee het kunnen horen (misschien ook ongemakkelijk voor haar).
• Zeg dat je ook medelijden hebt met het feit dat je haar voor de klas hebt laten lachen (ik ben het niet eens met het verontschuldigen van voor hen, omdat alleen zij zich kunnen verontschuldigen voor hun gedrag).
• Ze is nog steeds de focus van de klas en denkt misschien dat iedereen nog steeds om haar lacht - dus hier komt de nieuwe suggestie: Maak jezelf het nieuwe lachertje! Het hoeft niet al te vernederend te zijn, maar deel een grappig en (in ieder geval enigszins) gênant verhaal - misschien hoe je gewond bent geraakt - en vertel het op een bepaalde manier, dat iedereen het kan horen en er om kan lachen. Als de anderen, en zij ook, om jou lachen, zal dit haar pijn enigszins verzachten. Ze weet in ieder geval dat er een rivaliserend grappig verhaal voor hen is om over te vertellen en te giechelen.

Verontschuldig je en ga verder.

Sommige anderen suggereren dat je extra hulp moet bieden, of dat je iets hebt gedaan dat een viervoudige versie van een verontschuldiging vereist. Daar ben ik het niet mee eens. Corrigeer je fout en ga verder. Het is niet jouw fout dat ze overgewicht heeft. Het is niet jouw schuld dat het een zeer gevoelig onderwerp is. Het is niet jouw schuld dat de hele klas het heeft gehoord.

Jij did zegt iets kwetsend, toevallig of niet, als reactie op een ongeluk van haar kant. Je hebt iets gedaan dat een verontschuldiging vereist, verontschuldig je en ga verder.

Via deze zelfde logica, ik verwacht dat ze zich verontschuldigt voor een fout van haar kant. Het is niet haar schuld dat je een verwonding hebt, maar ze heeft er wel op gestapt.

Het lijkt erop dat je je realiseert dat je haar waarschijnlijk meer pijn doet dan zij jou… Als je er niet zo over nagedacht hebt, is het de moeite waard om na te denken voordat je je probeert te verontschuldigen. Gezien haar reactie was dat waarschijnlijk niet de eerste keer dat iemand iets wreeds zei over haar gewicht, en de publieke beschaamdheid van het incident in combinatie met het feit dat ze gevangen zit in een klaslokaal en daarna huilt, verergert het probleem.

Ik probeer je niet slechter te laten voelen over wat je hebt gezegd, maar als je je gaat verontschuldigen voor iets helpt het om de manier waarop de andere partij zich waarschijnlijk voelt te begrijpen en te sympathiseren. Het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat je je verontschuldigingen aanbiedt om de ander zich beter te laten voelen, niet om jezelf beter te laten voelen.

Als je klaar bent om je te verontschuldigen en je denkt dat ze klaar is om je verontschuldiging te horen, probeer dan zo eerlijk en oprecht mogelijk te zijn. Het kan helpen om een soortgelijke situatie te beschrijven waarin je hebt gevoeld wat zij voelde. Gepest worden of publiekelijk beschaamd worden is een vrij gewone ervaring en wetende dat jij het ook hebt meegemaakt kan je verontschuldiging wat verdiepen.

Ik ga je geen script geven, omdat je waarschijnlijk niet moet oefenen wat je gaat zeggen. Een geoefende gescripte verontschuldiging zal waarschijnlijk klinken en als onoprecht worden ontvangen. Het is beter om in deze situaties vanuit het hart te spreken.

Je moet je verontschuldigen op een manier die net zo openbaar is als de belediging was, omdat het verder ging dan alleen jij en haar. [Ik ben in de VS, maar ik geloof dat deze suggesties voor jou zouden werken.]

Ik ben het eens met je inschatting dat je belediging _ bijna_ onbedoeld was. Helaas impliceert dit dat een deel van uw houding confronterend was. Begrijp me niet verkeerd, ik heb iets dergelijks gedaan (of misschien nog wel erger). Maar ik ben zo eerlijk geweest om dit als een leerzame ervaring te beschouwen om een beter mens te zijn. Ook als bijbedoeling voelde ik me gedwongen om me publiekelijk te verontschuldigen. Ik heb geprobeerd alles te doen wat mogelijk is om de omvang van het letsel bij deze persoon te verminderen.

Uw verontschuldiging moet niet alleen uzelf omvatten. Uw belediging was openbaar in de zin dat de gebeurtenissen zich ontvouwden op een manier die iedereen in de zaal op de hoogte bracht - en er aan deelnam. Helaas had je een rol in het aanzetten van deze jongens om deze vrouw collectief te beledigen op een manier die je eerste verwonding exponentieel verergerde.

Suggesties die kunnen werken:

• Vraag de leraar (op voorhand) een minuut van zijn tijd om een aankondiging te doen in de klas. Hopelijk laten ze dit toe.
• Begin in je korte aankondiging met “de onderste rij vooraan”. Je wilt van deze gelegenheid gebruik maken om je te verontschuldigen.
• Beantwoord haar vraag: je verpleegt een voetblessure die niet zichtbaar was.
• Je antwoord was verkeerd en ongeschikt, en je wilt je apologeren voor je verklaring.
• Je hebt anderen ertoe aangezet te reageren op een manier die ook ongeschikt was. Verontschuldigen namens de hele klas.
• De enige persoon die gepast handelde was zij - de benadeelde partij. En ze moet daarvoor worden toegejuicht.
• Als u het gepast vindt, geef haar dan in het openbaar een symbolisch geschenk (waarvan de geldelijke waarde niet het punt is, dus het moet niet expres duur zijn). Het doel hier is om haar minstens een seconde te laten glimlachen. Het kan haar toelaten om dat te onthouden wanneer ze zich dit incident herinnert. Wat me meteen te binnen schoot (als ex-IT-man) was een van die kleine kits die in een koffer met rits zitten met standaard schroevendraaiers, pincetten, sluitingen en dergelijke die handig zijn bij het werken aan computers.
• Op het einde van de les, schud haar de hand, een professional naar een ander, om haar te laten weten dat je haar plaats in de klas en in het vak respecteert.

Als bijkomend voordeel gaf deze gedachtegang en handeling van mijn kant mij ook de gelegenheid om me te herinneren dat ze na dit alles glimlachte. Ik ben er bijna zeker van dat de handdruk die ik terug kreeg oprecht was.

Je schreef,

Ik wilde haar gevoelens niet slecht kwetsen voor wat waarschijnlijk een vergissing was en niet opzettelijk.

Helaas denk ik dat je waarschijnlijk did (in de hitte van de woede) van plan bent haar gevoelens te kwetsen, waar je nu spijt van hebt.

Ik neem aan dat wat er gebeurd is:

• Je was (fysiek) gekwetst
• Je werd boos
• Je wenste haar te kwetsen

Dat (haar willen kwetsen) is een vrij normale gedragsstrategie (zie Tit voor tat ) – het is misschien bedoeld om iemand (een “vijand”) te ontmoedigen om je weer pijn te doen, en is een van de normale uitkomsten van woede.

Maar het (boosheid en vergelding) is een onbekwame (bijv. onvolwassen) reactie van uw kant (en ik raad u aan het zo snel mogelijk af te leren, voordat je het gebruikt in je andere/intieme persoonlijke relaties).

Hoe dan ook, als u zich verontschuldigt, raad ik u aan om don’t te zeggen: “Ik meende het niet” of “Ik wilde het niet”:

• Omdat het niet waar is (ik neem aan dat je haar destijds wel pijn wilde doen - dat is de reden waarom je “uit de bol zou gaan”) - Omdat het niet waar is, is er geen reden waarom ze het een bevredigende of behulpzame (geruststellende) verontschuldiging zou vinden

In plaats daarvan uitleggen (of bezwaren) dat je boos was (om wat voor reden dan ook).

• *

Het volgende, belangrijkste deel van een verontschuldiging is haar te vertellen dat het niet meer zal gebeuren (d.w.z. dat je dat niet zal doen).

Een reden om je gekwetst te herinneren is misschien om niet meer gekwetst te worden (dus misschien geeft het feit dat je het verteld wordt _zal het niet meer gebeuren haar een kans om de pijn die ze heeft geleden te vergeten).

Ik weet niet wat ik moet doen aan de reactie van de menigte. Je zou kunnen (of niet) _zeggen dat sommige van hen misschien lachten omdat ze zich schaamden voor je uitbarsting, of dat het ook verkeerd was om je pesten te tolereren.

En ik veronderstel dat je kunt vragen wat je kunt doen om je te verontschuldigen.

Dus mijn houding is vrij extreem, maar ik herinner me van toen ik op school zat, dat het niet leuk was om gepest te worden. Zelfs als iemand zich bij mij verontschuldigde, hielp dat niet zo veel.

Ten eerste zou ik me bij haar verontschuldigen. Leg uit dat je een eerdere blessure had en, ook al wist ze er niets van, ze verergerde de blessure en het deed nog veel meer pijn. Verontschuldig je voor het verliezen van je koelbloedigheid en het uitvallen, maar leg uit dat toen ze zei “Waarom maak je zo'n grote zaak” het je nog meer op je humeur deed verliezen. Ik denk dat een zeer belangrijk punt hier is dat ze kan worden geplukt op met enige regelmaat, maar ze moet nog steeds hebben aangetoond zorg voor het stappen op je voet en verontschuldigde zich in het moment.

Ten tweede, en dit is echt afhankelijk van het type persoon die je bent en het type persoon dat ze is, zou ik aanbieden om te gaan in de voorkant van de klas en een openbare verontschuldiging te maken. Dit was niet alleen jij die haar gevoelens kwetste door haar dik te noemen, dit was een publieke schande op basis van haar gewicht, waarbij meerdere partijen betrokken waren. Nogmaals, als ze niet het type is om dat toe te staan en zich zou schamen, dan kun je het niet doen omdat het de situatie zou verergeren. Echter, als ze de olijftak die je aan het uitbreiden bent wel accepteert, dan moet je je verontschuldiging kort en eenvoudig zijn. Iets zo eenvoudig als “laatst stapte Meisje X op mijn voet”. Ik had een eerdere blessure en ze stapte er toevallig op. Ik heb me verontschuldigd voor mijn acties"

Zeer extreme mening, maar zo zou ik de situatie aanpakken. Hopelijk kun je de situatie herstellen en kan iedereen verder gaan met deze gebeurtenis.